Esse teste dirá se você é um expert em comida saudável
Descubra aqui se você realmente manja sobre o valor nutricional dos alimentos.
Qual é o problema com os refrigerantes zero?
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Causam dependência química
Dão celulites
Causam confusão no sistema de recompensa do cérebro
Qual dessas frutas contém mais açúcar por porção?
Laranja
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Maçã
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Banana
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Por que carnes processadas e embutidos não são consideradas saudáveis?
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Porque são adicionados de nitritos e nitratos
Porque são feitos com carne de cavalo
Porque são adicionados de gordura
Qual dos alimentos abaixo é vendido como saudável, mas nem é tão saudável assim?
Sushi
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Aveia
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Avocado
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Qual é a diferença entre carboidratos simples e carboidratos complexos?
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Carboidratos simples têm estruturas moleculares menores e carboidratos complexos têm estruturas moleculares maiores
Carboidratos simples têm preparo mais rápido e carboidratos complexos têm preparo mais lento
Carboidratos simples são encontrados na natureza e carboidratos completos são encontrados em produtos industrializados
Qual dos pratos abaixo contém a maior quantidade de sódio?
Atum em lata
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Queijo branco
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Molho de tomate
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Qual a afirmação verdadeira sobre o glúten?
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O glúten é um composto tóxico
O glúten é diretamente associado à obesidade
O glúten é uma proteína comumente encontrada em cereais
Qual dos alimentos abaixo é surpreendentemente saudável?
Peito de peru
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Vegetais congelados
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Frozen Yogurt
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Qual dos alimentos abaixo tem o maior teor de cálcio?
Couve
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Amêndoa
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Leite
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Que tipo de gordura você deveria evitar?
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